Question: Lorsque j’ai une méditation élevée, je suis agité et je ressens de la chaleur dans ma tête, et puis, le soir, je n’arrive pas à m’endormir.

Sri Chinmoy: Le premier fruit d’une méditation élevée ne doit pas être de la chaleur dans votre tête. Rien ne doit vous affecter. Si vous avez une bonne méditation, une méditation élevée, l’agitation est vouée à disparaître et la paix à s’installer. Bien qu’il s’agisse d’une paix dynamique, elle ne vous fera jamais ressentir d’agitation, ni ne vous empêchera de dormir. En fait, en Inde, nous conseillons aux gens de méditer avant d’aller au lit car la méditation elle-même vous aidera à entrer dans un monde très paisible. En fait, quand vous méditez, vous faites descendre une force spirituelle au-delà de votre capacité. Vous forcez, ce qui est très mauvais. Vous essayez d’exercer un effort dynamique qui, en fait, devient un mouvement agressif.

From:Sri Chinmoy,Problèmes, problèmes, qui dit problèmes? volume 2, La Flute d’Or, 1974
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