Question: Pendant la méditation, s’il y a du bruit ou du tapage à l’extérieur, est-il préférable de l’inclure dans la méditation ou bien de l’ignorer et de continuer à méditer ?

Sri Chinmoy: Le méditant doit savoir où il en est dans sa pratique. Si vous êtes un débutant, considérez tout élément extérieur à votre méditation comme une perturbation indésirable. Mais si vous êtes déjà avancé et qu’un bruit vous dérange, plongez profondément en lui et essayez de l’intégrer. Ainsi, vous transformerez ces agressions extérieures en une musique intérieure que vous entendrez pendant votre méditation. Mais il faut développer cette capacité de transformer un bruit dérangeant et ennuyeux en une musique apaisante, passionnante et capable de fasciner notre âme. Une fois que vous aurez cette capacité, vous pourrez inclure la perturbation dans votre méditation. Mais tant que vous ne l’avez pas, il vaut toujours mieux l’exclure.