Question: Au fur et à mesure que l’on évolue spirituellement, la méditation devient-elle plus longue, et est-ce qu’elle change d’objectif ou d’orientation ?

Sri Chinmoy: Une personne très développée spirituellement sera naturellement plus capable de méditer plus longtemps qu’un débutant. Mais la méditation n’est pas une question de temps, c’est une question d’aspiration. Lorsqu’on a une véritable aspiration, une aspiration profonde, on peut méditer plus longtemps parce que la méditation devient quelque chose de facile. On ressent que la réalisation de Dieu est le seul objectif de sa vie. Mais une personne de peu d’aspiration ne méditera que cinq ou dix minutes, et seulement par disci- pline ou par obligation.

Beaucoup de gens croient qu’un véritable aspirant doit méditer au moins huit heures par jours. Je l’ai fait. Et même si j’ai atteint la réalisation dans mon incarnation passée, dans cette incarnation-ci, je méditais huit, neuf, dix, treize heures par jour à l’âge de treize ans. Mais j’en avais la capacité. Je ne recommande pas à mes élèves de le faire, parce que je connais leur capacité. Ils auraient une dépression nerveuse, cela leur est tout simplement impossible. Ce ne serait pas de la véritable méditation. Je ne dis pas qu’ils ne sont pas sincères, non ! Ils sont très sincères. Mais la capacité est comme un muscle qu’il faut développer petit à petit. On commence par quinze minutes et ensuite on passe à une demi-heure. Ceux qui peuvent méditer une demi-heure maintenant pourront bientôt méditer une heure ou une heure et demie.

Petit à petit, votre capacité intérieure grandira. En temps voulu, votre être intérieur vous dira que vous pouvez méditer huit heures. Mais pour l’instant, n’essayez même pas. Cela créera tout simplement un désastre dans votre vie.

Une fois qu’on a atteint la réalisation, il n’est plus nécessaire de méditer comme un aspirant ou un débutant. La méditation de celui qui a atteint la réalisation, qui est son unité avec le Suprême, continue toujours, dans ce monde, dans d’autres mondes, dans tous les mondes. La personne réalisée ne médite pas pour accomplir quelque chose ou pour aller au-delà de quelque chose, elle médite pour faire descendre la paix, la lumière et la béatitude dans l’humanité ou pour éveiller la conscience des aspirants.