L’agitation
Question: J’essaye de méditer depuis des mois, mais j’ai deux problèmes : l’agitation et la dépression.Sri Chinmoy: L’agitation peut résider dans le mental, le vital, le physique vulgaire et dans une certaine mesure, dans le cœur. Dans votre cas, l’agitation est due à votre mental qui ne s’unit pas consciemment à la lumière de l’âme. L’âme pleure pour offrir la lumière au mental mais le mental la rejette consciemment et délibérément. Le mental physique ne veut pas méditer pour surmonter l’agitation. Vous avez besoin d’un mental illuminé ou bien votre mental doit être consciemment purifié par la lumière de l’âme.
Dans votre cas, vous souffrez de dépression pour deux raisons. D’abord, lorsque vous avez une méditation bonne et profonde, le vital ordinaire, le vital qui implore la satisfaction et les accomplissement extérieurs, sent qu’il va mourir de faim. Le calme que vous recevez dans la méditation est un poison pour le vital agité. Il invite donc la dépression parce qu’il sent que son existence même est menacée. La deuxième raison pour laquelle vous êtes déprimé est que lorsque le cœur apporte le message de l’âme, à savoir votre promesse d’atteindre le But ultime dans cette vie ou dans la prochaine, vous vous permettez de penser que le But est très éloigné de là où vous vous trouvez pour l’instant. Dans un futur très lointain, vous ne voyez que du soleil, mais lorsque vous observez votre situation actuelle, vous la voyez chargée d’obscurité et plongée dans un temps épouvantable et peu clément. Comme vous ne voyez pas de relation entre la possibilité d’un futur doré et la réalité du présent, la dépression s’installe naturellement.
La meilleure chose à faire pour l’instant est de méditer régulièrement, tôt le matin, sans rien attendre de votre méditation. Si vous offrez à un enfant votre amour, votre sollicitude et votre affection, vous n’attendez rien de lui en retour. Essayez de ressentir que votre méditation est pour l’instant comme un enfant. Offrez à cet enfant ce que vous avez —l’amour et la sollicitude consciente—, et n’attendez rien en retour. Alors, au bon moment, lorsque l’enfant grandira, la richesse de la méditation affluera comme une source jaillissante.
