Table of Contents
Première partie — L’insécurité
- Question: Comment nous débarrasser de notre embarras et de notre inquiétude face à ce que les autres pensent de nous ?
- Question: Comment puis-je apprendre à m’accepter et à accepter le monde ?
Deuxième partie — La méditation
- Question: Lorsque je médite, je commence avec une très bonne méditation, puis je la perds. Comment puis-je maintenir une bonne méditation tout le temps ?
- Question: On m’a donné un mantra et je l’utilise dans ma méditation depuis un certain nombre d’années. Maintenant que je suis devenu votre disciple, j’essaye de le mettre de côté mais j’éprouve des difficultés. Que suggérez-vous ?
- Question: Lorsque je médite, j’ai des moments de doute. Lorsque je veux m’arrêter de méditer, je ressens de la douleur. Quel est le problème ?
- Question: Maître, il me semble que je ne pourrai jamais assez partager.
- Question: Pourquoi, lorsque je m’assieds pour méditer, il est parfois spontanément très facile d’entrer en méditation, mais que d’autres fois, c’est tellement difficile ?
- Question: Lorsque j’ai une méditation élevée, je suis agité et je ressens de la chaleur dans ma tête, et puis, le soir, je n’arrive pas à m’endormir.
- Question: Parfois, lorsque j’entre en méditation, je ressens de la paix et de la lumière tout autour de moi. Mais tout d’un coup, si quelqu’un m’appelle de la cuisine ou d’ailleurs et que je dois cesser ma méditation, je suis frustré.
- Les erreurs
- La nervosité
Troisième partie — L’absence de progrès
- Question: Que conseillez-vous à un chercheur qui ressent qu’il ne fait pas de progrès ?
- Question: J’ai parfois l’impression, non seulement de ne pas faire de progrès dans ma vie spirituelle, mais en fait, de marcher à reculons.
- Question: Depuis que j’ai commencé à méditer, je sens que je suis devenu plus vulnérable aux forces négatives. Comment puis-je me protéger ?
- L’agitation
- L’égoïsme
Quatrième partie — Le sommeil
- Question: Je médite le soir de 22h à 22h30. Je voudrais savoir si c’est bien d’aller se coucher juste après ma méditation ?
- Question: Lorsque je médite, je me sens parfois comme vidé de toute énergie et j’entre dans une sorte de sommeil dont il est difficile de sortir.
- Question: Lorsque je vais me coucher le soir, je sens une pression pour rester plus longtemps en méditation, et lorsque je m’endors, mes rêves me disent de me lever pour méditer. Si je les ignore, le rêve suivant me montre que mon soi supérieur est très malheureux.
- Question: Je m’attends toujours à ce que la lumière reste en moi lorsque j’arrête de méditer ; mais ce n’est pas le cas et c’est pourquoi je veux continuer à méditer au lieu d’aller me coucher.
Cinquième partie — Les pensées négatives
- Question: Vous avez conseillé de penser aux qualités divines des gens plutôt qu’à leurs qualités négatives, mais je n’y arrive pas.
- Question: Un jour viendra-t-il enfin où les pensées négatives cesseront de venir à notre esprit ?
- Question: Vous avez dit qu’en détestant nos pensées indisciplinées, cela ne nous mènerait nulle part. Je ne comprends pas ce que vous voulez dire.
- Question: Lorsque j’essaye de méditer, mon mental n’arrête pas de penser à mes études. Comment puis-je l’en empêcher ?
